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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞
认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁

食或少 食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。