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　　在这个时节该
如何调理养
 生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏 
 肝柔肝。另外，俗语称
“春
日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。