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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋
曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠
菜 、香
椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。