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　　 在这个时 节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有
芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝 
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。