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综合干

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食 上可多

吃有芬芳气味的蔬 菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜
、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。