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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上
炎。