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　　在这 个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上
可多吃有芬 芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。