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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为 
，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭
菜、香  菜、葱、
蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。