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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，
在饮食上可 多
吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物，以免肝火 上炎。