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　　在这个时节该
如何调理 养生？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香  椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽”，也 
就是说这个季节可  吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。