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　　在这个时 节该
如何调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香
椿等
 ，以疏
肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。