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　　在这个 时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃

有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿
等，以疏肝柔肝 。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。