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久久

　　在这个时  节该如何调理养生？
宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
 。另外，俗语
称“ 春日吃春 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣

刺激
 食 物，以免肝火上
炎。