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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜


绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、
豆 
苗、莴苣等，
禁食或少
 食辛辣刺激食物，以免肝火上 
炎。