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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱
、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”， 也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，
比 如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。