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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱 、蒜

、荠菜、香椿等，以 疏肝 柔肝。  另外
，
俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。