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　　在这个
时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。