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　　在这个 时 节 该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗
语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季 
节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。