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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上

可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，也就是 说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。