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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的  嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。