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在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语 称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如 豆芽 、
蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免
肝
火上炎。