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　　在 这个时节该如何调
理养生？宋  曙 霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食 物，以免肝 火上炎。