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　　 在这个时节 该如 何调理养生  ？宋曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、

蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食
辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。