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 在这个时节该如何调理
养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、
蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。