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爱上我的三百六十五

　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有 芬 芳气味的蔬
菜
，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。