假装我是美 羽小姐

　　在这个时
 节该如何调理养
生？宋曙 霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气  味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香
椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。