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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、 荠菜、香椿等
， 以疏肝柔肝。 另外，俗语 
称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。