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　　在这个时节 该如何调理养生？宋

曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免 肝  火上炎。