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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。