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二

区三区

　　在日

常起居上，此时昼 夜温差较大、
 冷暖交 替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的 是
，春分后夜晚时间缩短，为保证  充足的睡眠需要早 睡早起，这样有助于 体内的阳气升发。