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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，
在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏 肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。