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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比
如豆芽、 蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激
食物，以免肝 火上炎。