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赤色黎明

　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物 ，
 以免肝火上炎。