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　　在这个时节该如何调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬
 芳气味 的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。