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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜， 
如 韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝
。另外，俗 语称 “春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。