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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭 菜、香菜
、葱、蒜、 荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。