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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。 
 另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛 辣刺激食物，以免肝火上 炎。