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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、
香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日
吃春芽” ， 也就是 说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。