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　　在这个时
节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日
吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。