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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外
， 俗
语称“春日吃春芽”，

也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。