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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少
食
辛辣刺激食物，以免肝火
上  炎。