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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可
吃鲜绿的
嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。