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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴
苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。