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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙 霞认
为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语
称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。