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　　在 这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以
疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、 蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。